Vežbe za trbusne misice su najpopularnije vežbe na planeti njih rade i muškarci i žene a razlog je pre svega što se na stomaku nakuplja najviše sala a kod muškaraca posebno posle dvdesetpete godine počinje da narasta pivski stomak. Da bi ste imali ravan i zategnut stomak pord vežbi za stomak potrebna je i dijeta. Sama dijeta bez vežbanja ili vežbe bez dijete neće dati zadovoljavajuće rezultate.
U sledećem klipu su prikazane vežbe za jačanje trbušnih mišića, koje su jednostavne i koje mogu raditi svi redovni vežbači i muškarci i žene.
Teretana i ishrana 